岩盘浴是源自日本的一种全新的养生方式。入浴者需要在室温38度以上，岩床表面温度42℃、湿度60%的条件下，将身体横卧在温热的天然矿石石板上，在从石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，所以对于那些担心岩盘浴会导致不适的人来说，可以安心入浴。岩盘浴可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上流行的SPA形式。岩床主体材料是含有26种以上对人体有益元素的天然矿石石板，经过人工作用，使其具有对人体更大的能量释放。岩盘浴既不用水，也不用蒸气，岩盘室内始终保持令身体感到舒适的温度和湿度，因此进入岩磐浴的浴室中不会有呼吸困难的感觉，会觉得舒服，放松，为大多数年龄层的人所青睐。岩盘浴的较大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。在日本岩盘浴已成为女性必修的话题，几乎所有的温泉设施、SPA及五星级饭店等都纷纷引进这个红的岩盘浴能量养生项目。 远红外线 负氧离子 天然能量 生命活力素 远红外线具有温热效果，其较大的特征就是能平均地使人整体温热，而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体，激活自律神经和荷尔蒙，加速新陈代谢。除此之外，远红外线还有一个很重要的作用，就是共鸣振动。通过振动，和汗中的水份形成清爽的水珠，排出体外，增强皮脂线的分泌功能。 负氧离子则是使身体中的铁活性化，增强和氧的结合力，通过红血球和氧的结合，使身体组织中更多的氧气排出，以此来缓解身体里的缺氧情况，再通过防止皮脂的氧化，来改善皮脂线的堵塞，新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外，负氧离子的界面活性作用也会让水的粒子变微细，搭配远红外线的双重作用，让和汗都变微细也变得更轻爽。 另外，皮脂腺是皮脂的排出管道，而进入身体中的有害金属物质都有附着于脂肪上，通过排出老废皮脂，也排出了堆积在身体里的有害金属物，这个功效已经经过了医学的证明。 做岩盘浴出的汗不同于平常的汗 日本专门研究出汗问题的指出：汗有好坏之分，好的汗粘度低、无异味；坏的汗粘度高、有异味。人在运动时，会缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有异味。因岩磐石所发出的远红外线和高溶度负氧离子的作用，睡岩磐浴时会对人体内增氧，使新陈代谢加快，至使出的汗粘度低、无异味。 人出汗分二步：步是人体出汗；第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人，因此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以睡岩磐浴出汗后不要冲淋，对皮肤有养颜美肤作用。 人需要热量就要吃东西，体内就有新陈代谢，就有热量。如这些热量不能散发，不能使体温降下来，那就是体内低代谢，低代谢会使人慢性疲劳、易得肥胖症。因此人必须要经常出汗。一个不常运动的人，你要他为了出汗而去运动，这是有负荷的、很坚艰巨的。同样洗桑拿也会出许多汗，但呆的时间不能久，多10分钟，否则你会受不了。睡岩磐浴就不一样，你只要躺着不动，就会出许多汗，对身体没有负荷，而且出的是好汗。 同样为了达到出汗的目的，睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适的。特别是对女士，她们要漂亮、要高的新陈代谢、要减肥、要皮肤光滑而富有弹性，睡岩盘浴是一种非常好的、非常舒适的选择。 岩盘浴的诞生给人们带来了长寿养生的新方式，提供了极其神奇、舒适的健康环境；岩磐浴跨古用今，以一种全新的方式为您诠释美容养颜,延缓衰老的养生之道。 岩盘浴的保健功效 深层排毒：远红外线射入体内深处，自内而外发热出汗，排出体内长期积累的毒素； 养颜塑体：岩磐浴使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能，加速化解多余脂肪并排出； 美容美肌：负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，以此来净化人体；另外，远红外线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为天然美容液,对皮肤有保湿作用,使皮肤光滑而富有弹性； 促进代谢能力：通过远红外线的温热效果和负氧离子效果，新陈代谢被活性化； 运动健身，提高免疫力：由于循环加快，净化作用的增进，加速新陈代谢和促进细胞复活，使免疫力得到提升，实践证明在岩盘浴内调养40分钟至1小时的效果，比平时运动锻炼5个小时更好； 病症理疗：凉性的改善，癌症的预防；过敏性皮炎，低血压、更年期障碍及精神紧张的消除与减缓；防止衰老；改善腰痛、关节痛、肩周炎及风湿病的症状；缓解便秘；提高人体对糖尿病、肝病、心脏病等免疫力； 排除体内废物：远红外线能引起人体内水分子振动，再通过共振吸收，将穿透人体皮肤的远红外线电光能转换到皮下组织，从而使人体温度升高，促使毛细血管扩张，加速流动，改善微循环，进而更好的促进养分吸收，排除体内废物； 防癌抗癌：根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供资料表明：癌细胞在热环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在提内消亡 ◆凉性的改善 ◆癌症的预防 ◆过敏性皮炎 ◆循环的改善 ◆低血压、更年期障碍 ◆精神紧张的消除与减缓 ◆防止衰老 ◆腰痛、关节痛、肩周炎、风湿病的改善 ◆缓解便秘 ◆ 糖尿病、肝藏、心藏病等免疫力提高 岩盘浴的入浴方法： 做岩盘浴的方法很简单，在入浴前先补充水分水，以避免入浴后可能会因流汗所带来的水份不足。进入岩盘浴室后，在岩盘床上铺上大毛巾，然后先俯卧在岩盘上5分钟，使腹部充分温热，再换成仰卧姿势10－15分钟，温热背部，接着到休息室休息5分钟，补充水份，之后再重复这样的循环2~3次，达到充分出汗就可以了。 洗岩盘浴较好避免淋浴，这样会更具效果，原因是做岩盘浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗，这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失，是以所必要的较低限的量来让体温下降，因此是小颗的汗，这种汗能维持皮肤的保湿性，而且从体内排出的皮脂能够形成健康的皮脂膜，更能保持皮肤的滋润，再加上做岩盘浴所流的汗是不会有汗臭味的，所以建议做完岩盘浴后较要进行淋浴，只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水则以自然风干的方式理想。 高度高血压患者 发热症等急性病症患者 曾有过心脑疾病发病史的患者 身体不适、醉酒等状态 岩盘浴的减肥痩身原理 岩岩盘浴的远红外线温热効果使人的体温升高、体温毎升高一度、人体细胞的新陈代谢功能就会提高12％、利用此种原理达到减肥痩身效果。 远红外线可以促进淋巴腺的流畅、对浮肿及为有效、基本作一回就有感覚。 岩盘浴连续使用一个月左右、会达到健康减肥痩身的効果。约ー5KG